Cuando alguien deja de fumar, su riesgo de desarrollar problemas de salud y enfermedades relacionadas con el tabaquismo no desaparecer\u00e1 de la noche a la ma\u00f1ana, pero disminuir\u00e1 con el tiempo. Cuanto m\u00e1s tiempo han fumado y m\u00e1s cigarrillos fuman durante el mismo, mayores son sus riesgos. As\u00ed lo evidencian datos cient\u00edficamente sustentados que tambi\u00e9n revelan que despu\u00e9s de los primeros d\u00edas de que alguien deja de fumar, su exposici\u00f3n a sustancias t\u00f3xicas se reduce considerablemente y dentro de tres a seis meses pueden notar una disminuci\u00f3n en su tos y dificultad para respirar. Por eso es tan importante que un fumador deje de fumar lo antes posible.<\/p>\n
La mejor opci\u00f3n que un fumador puede hacer es eliminar el cigarrillo por completo, pero no todo el mundo que fuma hace esa elecci\u00f3n. En los \u00faltimos a\u00f1os, se han desarrollado productos alternativos a los cigarrillos, para aquellas personas que de cualquier forma seguir\u00e1n fumando. \u201cElegir usar estos productos es mejor que seguir fumando porque no queman tabaco, aunque es importante que cada producto se verifique cient\u00edficamente para determinar exactamente cu\u00e1nto mejor se comparan realmente con los cigarrillos\u201d, explica Yocasta Gil, Gerente de Asuntos Cient\u00edficos de PMI para Centroam\u00e9rica y Caribe.<\/p>\n
Dentro de estas alternativas est\u00e1n los productos de tabaco calentado. De acuerdo con el estudio \u201cEfectos de cambiar a Productos de Tabaco Calentado en Biomarcadores Biol\u00f3gicamente Relevantes\u201d (Short-term effects of switching | PMI Science), publicado por la Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, despu\u00e9s de seis meses de cambiar completamente a productos de tabaco calentado, los usuarios pueden experimentar beneficios relacionados con el pulm\u00f3n.<\/p>\n
\u201cLo que podemos ver claramente en este resumen de nuestra investigaci\u00f3n es c\u00f3mo el riesgo de salud de un fumador puede variar con el tiempo despu\u00e9s de cambiar por completo a productos de tabaco calentado. Vemos que los niveles de mon\u00f3xido de carbono disminuyen, la respiraci\u00f3n se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil, la tos y la inflamaci\u00f3n disminuyen, y el colesterol mejora para aquellos fumadores que hicieron el cambio\u201d, explica Gil.<\/p>\n
Reducci\u00f3n del mon\u00f3xido de carbono en la sangre<\/p>\n
El mon\u00f3xido de carbono (CO) se libera durante el proceso de combusti\u00f3n, que sucede mientras el cigarrillo es encendido. Cuando el fumador inhala un cigarrillo, el CO entra al cuerpo y los gl\u00f3bulos rojos que normalmente llevan ox\u00edgeno comienzan a transportar CO en su lugar. Esto reduce la cantidad de ox\u00edgeno que se entrega en todo el cuerpo. El CO tambi\u00e9n se produce naturalmente en el cuerpo cuando la hemoglobina -la parte que transporta ox\u00edgeno de los gl\u00f3bulos rojos- se descompone. \u201cPero la exposici\u00f3n continua a niveles bajos de CO, como sucede en los fumadores, puede llevar a una reducci\u00f3n de la capacidad de ejercicio, la progresi\u00f3n de la aterosclerosis y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares\u201d, explica la experta.<\/p>\n
\u201cPocos d\u00edas despu\u00e9s de cambiar de cigarrillos a productos de tabaco calentado, el cuerpo se expone a niveles m\u00e1s bajos de CO, produciendo un promedio de 98% menos de CO en comparaci\u00f3n con los cigarrillos\u201d, rese\u00f1a el estudio, publicado por la American Association for Cancer, el cual revela, adem\u00e1s, que participantes que cambiaron de cigarrillos a productos de tabaco calentado vieron una ca\u00edda significativa de los niveles de CO medidos en la sangre despu\u00e9s de s\u00f3lo 24 horas de cambio. Esa reducci\u00f3n fue casi la misma que la observada en quienes dejaron de fumar.<\/p>\n
Niveles mejorados de colesterol<\/p>\n
Fumar cigarrillos cambia la forma en que el cuerpo metaboliza el colesterol, generalmente reflejado por una disminuci\u00f3n del colesterol bueno en el cuerpo. HDL (lipoprote\u00edna de alta densidad) se conoce como \u00abcolesterol bueno\u00bb, porque esta prote\u00edna recoge el colesterol y otras mol\u00e9culas en el cuerpo y las transporta al h\u00edgado (y ciertos otros \u00f3rganos) para ser eliminados del cuerpo. Los valores m\u00e1s altos de HDL se asocian con un menor riesgo de aterosclerosis.<\/p>\n
En contraste, el LDL (lipoprote\u00edna de baja densidad) se conoce como \u00abcolesterol malo,\u00bb que contribuye a la acumulaci\u00f3n de placa. Despu\u00e9s de tres a seis meses de cambiar completamente al producto de tabaco calentado, los niveles de colesterol \u00abbueno\u00bb mejoran en comparaci\u00f3n con el tabaquismo continuo. En estudios realizados por PMI los participantes que cambiaron de cigarrillos a productos de tabaco calentando, vieron reducir sus niveles de biomarcadores de exposici\u00f3n a sustancias qu\u00edmicas nocivas presentes en el humo del tabaco y aumentar el nivel de \u201ccolesterol bueno\u201d(HDL), lo que reduce el riesgo de acumulaci\u00f3n de placa. Despu\u00e9s de seis meses, los participantes que cambiaron mostraron un aumento de 3.09 mg \/ dL en su HDL. \u201cEste aumento se acerc\u00f3 a los niveles encontrados en personas que cesaron de fumar\u201d, explica el estudio.<\/p>\n
Disminuci\u00f3n del estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n<\/p>\n
El estr\u00e9s oxidativo, que se produce cuando hay un nivel elevado de mol\u00e9culas altamente reactivas (oxidantes) en las c\u00e9lulas, est\u00e1 involucrado en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, demencia, inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y envejecimiento. El humo del cigarrillo aumenta el estr\u00e9s oxidativo porque tiene un alto nivel de oxidantes, reduciendo as\u00ed las defensas antioxidantes. \u201cDejar de fumar ayuda a reducir el estr\u00e9s oxidativo\u201d, explica Yocasta Gil. \u201cEn nuestro Estudio de Respuesta a la Exposici\u00f3n, despu\u00e9s de tres a seis meses de cambiar completamente a productos de tabaco calentado, el estr\u00e9s oxidativo disminuy\u00f3 en comparaci\u00f3n con el tabaquismo continuado. Aunque esta medici\u00f3n no fue estad\u00edsticamente significativa, hubo una clara tendencia a reducir el estr\u00e9s oxidativo en comparaci\u00f3n con el tabaquismo continuado\u201d.<\/p>\n
De manera similar, despu\u00e9s de tres a seis meses la inflamaci\u00f3n relacionada con el tabaquismo disminuy\u00f3 en aquellos que cambiaron completamente a productos de tabaco calentado, en comparaci\u00f3n con aquellos que continuaron fumando.<\/p>\n
\u201cCambiar de cigarrillos a un producto sin humo nunca ser\u00e1 mejor para la salud que dejar de fumar y abandonar por completo los productos que contienen nicotina. La investigaci\u00f3n discutida aqu\u00ed demuestra que el cambio a productos libres de humo puede reducir los da\u00f1os del fumar en comparaci\u00f3n con el uso continuado del cigarrillo, y que el impacto del cambio en la salud de una persona se suma con el tiempo. Esta informaci\u00f3n es la raz\u00f3n por la que respaldamos nuestra afirmaci\u00f3n de que dejar de fumar es la mejor opci\u00f3n, y para aquellos que no pueden o no van a dejar de fumar, cambiar a un producto sin humo con un perfil de reducci\u00f3n de da\u00f1os respaldado por la ciencia es una mejor opci\u00f3n que seguir fumando cigarrillos\u201d, concluye Gil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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