Mucha gente espera con ansias los meses m\u00e1s c\u00e1lidos que se aproximan, pero la primavera significa alergias para muchos estadounidenses. De acuerdo con la Asthma and Allergy Foundation of America (Fundaci\u00f3n de Asma y Alergia de Estados Unidos), m\u00e1s de 50 millones de estadounidenses experimentan diversos tipos de s\u00edntomas de alergia cada a\u00f1o, entre los que se incluyen:<\/p>\n
Estornudos
\nPicaz\u00f3n en los ojos
\nSecreci\u00f3n nasal
\nCarraspera en la garganta
\nTos
\n\u201cLa temporada de alergias de primavera llega antes, dura m\u00e1s y empeora debido a una combinaci\u00f3n de factores, lo que significa que es el momento de identificar los factores desencadenantes de su alergia y hacer un plan para controlar cualquier s\u00edntoma de alergia\u201d, dijo la Dra. Tania Elliott, alerg\u00f3loga e inmun\u00f3loga certificada por la junta. \u201cAdoptar un enfoque proactivo ante los s\u00edntomas de su alergia le permitir\u00e1 disfrutar de las actividades primaverales al aire libre y le ayudar\u00e1 a reducir o aliviar los s\u00edntomas de la alergia, como estornudos, secreci\u00f3n nasal, picaz\u00f3n y lagrimeo de los ojos, picaz\u00f3n en la nariz o la garganta\u201d.<\/p>\n
Si tiene o sospecha que tiene alergias estacionales, hay muchas maneras en las que puede afrontar sus s\u00edntomas. Investigue su entorno y aprenda c\u00f3mo aliviar los s\u00edntomas de la alergia en interiores y exteriores.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n se presentan seis consejos para ayudarle a controlar los desencadenantes de su alergia primaveral.<\/p>\n
1. Utilice ropa protectora<\/p>\n
Cuando pase tiempo al aire libre, aseg\u00farese de utilizar ropa protectora para minimizar su exposici\u00f3n al polen y otros al\u00e9rgenos. Pantalones, camisas de manga larga y sombreros ayudan a mantener el polen fuera de su piel y de su pelo. Aseg\u00farese de utilizar gafas para el sol para evitar que el polen entre en contacto con sus ojos. Por \u00faltimo, cuando est\u00e9 listo para volver a entrar a su hogar, qu\u00edtese los zapatos para minimizar la entrada de al\u00e9rgenos del exterior a su hogar.<\/p>\n
2. Utilice un antihistam\u00ednico<\/p>\n
Los medicamentos para la alergia, como los antihistam\u00ednicos de venta libre (OTC, por sus siglas en ingl\u00e9s), pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas de la alergia. Aunque hay muchos medicamentos para la alergia, un antihistam\u00ednico de 24 horas tomado una vez al d\u00eda puede ser incre\u00edblemente eficaz para controlar las alergias durante el d\u00eda, especialmente si pasa mucho tiempo al aire libre.<\/p>\n
Xyzal es un antihistam\u00ednico oral de marca y de venta libre, que ofrece un alivio de 24 horas para la alergia, que act\u00faa mientras usted duerme para que se despierte renovado y listo para el d\u00eda siguiente. Xyzal se toma por la noche para proporcionar alivio completo de la alergia por la ma\u00f1ana, cuando el polen est\u00e1 en su peor momento. Hace efecto dentro de una hora y alivia los s\u00edntomas de alergia en interiores y exteriores, entre ellos, estornudos, secreci\u00f3n nasal, lagrimeo de ojos y picaz\u00f3n en ojos, nariz o garganta.<\/p>\n
3. D\u00fachese<\/p>\n
Ducharse, o al menos enjuagarse despu\u00e9s de pasar tiempo al aire libre, puede ayudar a controlar los al\u00e9rgenos. Incluso con ropa protectora, el polen y otros al\u00e9rgenos pueden quedarse pegados en su pelo y piel. Enjuagar el polen tambi\u00e9n puede reducir el n\u00famero de al\u00e9rgenos del exterior que llegan al interior.<\/p>\n
4. C\u00e1mbiese de ropa y no postergue el lavado de su ropa sucia<\/p>\n
Una vez que termine de ducharse o enjuagarse, aseg\u00farese de ponerse ropa limpia. Evite volver a guardar en el armario la ropa que acaba de usar en el exterior e intente lavar la ropa al menos dos veces por semana. Cuando lave la ropa, aseg\u00farese de utilizar productos sin fragancias ni colorantes. Cuando la ropa est\u00e9 seca y despu\u00e9s de cada carga, limpie la rejilla colectora de pelusas de la secadora para eliminar cualquier al\u00e9rgeno persistente.<\/p>\n
5. Utilice un aerosol nasal<\/p>\n
Si necesita alivio continuo de 24 horas para la congesti\u00f3n nasal causada por la alergia, Nasacort es un aerosol nasal que no produce somnolencia y que no tiene olor ni sabor fuerte. Nasacort act\u00faa en el origen para aliviar los s\u00edntomas de alergia nasal que incluyen, entre otros, congesti\u00f3n, estornudos, secreci\u00f3n nasal y picaz\u00f3n en la nariz. Deje de preocuparse por las alergias primaverales y experimente el poder de \u201cRespirar es Creer\u201d con Nasacort, el tipo de medicamento N.\u00ba 1 recomendado por los m\u00e9dicos para la congesti\u00f3n nasal por alergia.<\/p>\n
6. Utilice un purificador de aire<\/p>\n
Cualquier resto de polen que se haya escabullido en el hogar se quedar\u00e1 suspendido en el aire. Utilizar un purificador de aire puede eliminar el polen, polvo y otros agentes irritantes del aire interior para que pueda respirar con facilidad en su hogar. Mant\u00e9ngase atento al filtro y l\u00edmpielo regularmente para eliminar cualquier al\u00e9rgeno atrapado.<\/p>\n
Si bien no existe una soluci\u00f3n \u00fanica para aliviar las alergias, estos seis consejos son un excelente punto de partida. Si utiliza estos consejos, podr\u00e1 reducir su exposici\u00f3n a los al\u00e9rgenos y controlar sus alergias para poder disfrutar al m\u00e1ximo de la primavera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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