Miami, Fla. Junio de 2021.- Durante este 18, 19 y 20 de junio, Ismael Cala, experto en mindfulness, estar\u00e1 impartiendo en las instalaciones del Cala Center (Redlands, Florida), la segunda edici\u00f3n de su diplomado en meditaci\u00f3n.<\/p>\n
De acuerdo a las investigaciones cient\u00edficas, una persona tiene en promedio entre 60 mil y 80 mil pensamientos diariamente, de los cuales un 80% de ellos son negativos.<\/p>\n
En palabras de Ismael Cala: \u201cEs preferible tener siempre la opci\u00f3n de estar meditado en vez de medicado. Meditar es ir a nuestra farmacia interior y conseguir el b\u00e1lsamo que nos permita encarar los desaf\u00edos que se nos presentan por delante. Es por eso que queremos compartir estos conocimientos con otras personas y as\u00ed multiplicar exponencialmente lo que a nosotros nos ha cambiado la vida\u201d.<\/p>\n
Los beneficios de la meditaci\u00f3n en lo relacionado con nuestras emociones se extienden a nuestra capacidad de autocontrol. Esto se debe a que es una pr\u00e1ctica muy relacionada con la introspecci\u00f3n, lo que nos ayudar\u00e1 a conocernos mejor.<\/p>\n
Un estudio de la Universidad de Harvard determin\u00f3 que la meditaci\u00f3n reduce la hipertensi\u00f3n arterial y estimula el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n
Por su parte, un an\u00e1lisis de la Universidad de Wisconsin concluy\u00f3 que Matthieu Richards, monje budista, es el hombre m\u00e1s feliz de la tierra, gracias a que la meditaci\u00f3n agranda las \u00e1reas de su cerebro reservadas a la felicidad.<\/p>\n
El programa de estudios ser\u00e1 impartido en 25 lecciones, en las cuales tambi\u00e9n tendr\u00e1n la posibilidad de realizar pr\u00e1cticas de yoga junto al instructor Bruno Torres Jr., adem\u00e1s de tres sesiones exclusivas con Alberto Becerra, maestro de reiki.<\/p>\n
La intenci\u00f3n es brindar a sus asistentes las herramientas para que aprendan a manejar el estr\u00e9s y la ansiedad, gracias al aprendizaje de la meditaci\u00f3n como t\u00e9cnica de conexi\u00f3n interior.<\/p>\n
Para mayor informaci\u00f3n, visita: https:\/\/ismaelcala.com\/diplomadoenmeditacion\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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